27 Mart 2016 Pazar
FİT TON BALIGI KÖFTESİİ TARİFİİİ :))
MALZEMELERRR
5 adet tonbalığı konservesi
4 adet yumurta
1 orta boy sogan
2 adet yesil biber
2 adet kırmızı biber
Çeyrek demet dereotu
Çeyrek demet maydanoz
Tuz
Karabiber
Pulbiber
Miss gibi bir harç elde ediyoruz
Zeytiinyağı ile yağladıgımız tepsimize şekil verip diziyoruz.
Bu fit diyet modeli
Diğer aile bireyleri bu şekilde yemek zorunda değil o zaman napıyoruuzz
Bir kasede 1 yumurtayı çırpıyoruz.
Diğer kaseye galete ununu döküyoruz.
İç harcı aynı,şekil veriyoruz ve önce yumurtaya sonra galete ununa buluyoruz vee kızartıyoruuz Tabikide daha çıtır çıtır harika oluyo balıktan nefret eden kankalarım bile anlamadan yediler hahahah
Hatta ton balıklı patateslisini bile yapıyordum hey gidi günler hey
Zeytiinyağı ile yağladıgımız tepsimize şekil verip diziyoruz.
Bu fit diyet modeli
Diğer aile bireyleri bu şekilde yemek zorunda değil o zaman napıyoruuzz
Bir kasede 1 yumurtayı çırpıyoruz.
Diğer kaseye galete ununu döküyoruz.
İç harcı aynı,şekil veriyoruz ve önce yumurtaya sonra galete ununa buluyoruz vee kızartıyoruuz Tabikide daha çıtır çıtır harika oluyo balıktan nefret eden kankalarım bile anlamadan yediler hahahah
Hatta ton balıklı patateslisini bile yapıyordum hey gidi günler hey
KIRMIZI MERCİMEK KÖFTESİİİ KEKİ :))))
Kırmızııı mercimek köftesii kekiii
MALZEMELER:
2 su bardagı kırmızı mercimek
4 su bardagı su
2 yumurta
1 sogan
Dereotu
Maydanoz
Salça (domates+biber)
Pulbiber
Karabiber
Tuz
YAPILIŞI:
Kırmızı mercimekleri haşladıımm,soganı minik minik doğradım,zeytinyagı ile çok öldürmeden kavurdum,içine biber domates salçası ekledim vee genis bi kapta haslanan mercimek ile karıstırdım ve sogumaya bıraktım, dereotu ve maydanozları ince ince kıydım ve soguyan harca koydum 2 yumurtyı ayrı bir yerde çırptıktan sonra tuz,pulbiber,karabiberi ile beraber harca ekledim güzelce yoğurup zeytinyağladıgım borcama yaydımm vee 180 derece de 50 dk pismeyee yolalaadım
MALZEMELER:
2 su bardagı kırmızı mercimek
4 su bardagı su
2 yumurta
1 sogan
Dereotu
Maydanoz
Salça (domates+biber)
Pulbiber
Karabiber
Tuz
YAPILIŞI:
Kırmızı mercimekleri haşladıımm,soganı minik minik doğradım,zeytinyagı ile çok öldürmeden kavurdum,içine biber domates salçası ekledim vee genis bi kapta haslanan mercimek ile karıstırdım ve sogumaya bıraktım, dereotu ve maydanozları ince ince kıydım ve soguyan harca koydum 2 yumurtyı ayrı bir yerde çırptıktan sonra tuz,pulbiber,karabiberi ile beraber harca ekledim güzelce yoğurup zeytinyağladıgım borcama yaydımm vee 180 derece de 50 dk pismeyee yolalaadım
KARNABAHARR PİZZA :)) DİYET PİZZA TARİFİ :))
Diyet Karnabahar Pizza Tarifi'nin Malzemeleri Pizza Tabanı için; 1 orta boy karnabahar
1 yumurta
2 yemek kaşığı yumuşak peynir
1 diş sarımsak
tuz
karabiber
Sosu için;
2 yemek kaşığı yumuşak peynir
1 diş sarımsak
tuz
karabiber
Sosu için;
2 tane domates
1 yemek kaşığı domates salçası
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı domates salçası
1 diş sarımsak
Süslemesi için; Kaşar peyniri
Diğer süslemeler zevkinize kalmış.
Diğer süslemeler zevkinize kalmış.
Diyet Karnabahar Pizza Tarifi'nin Yapılışı Yağ ve un içermeyen bu lezzetli pizza, dilim başına ortalama 100 kcal içermektedir. Karnabahar çiçeklerine ayrılıp 15 dakika kadar haşlanır. Pirinç halini alıncaya kadar rondodan geçirilir. Bir kabın içine sarımsak, 1 yumurta, tuz ve baharatlar ile karnabahar eklenerek hamur gibi yoğrulur. Yağlı kağıt konmamışş tepsinin üzerinde pizza şekli verilir. önceden ısıtılmış 180 derece fırında rengi biraz değişinceye kadar ( 20 dakika kadar) pişirilir. Pizza tabanı pişerken 2 domates rondodan geçirilir. Küçük bir tencerede domates, salça ve baharatlar pişirilir. Pizzanın üstü için seçilen peynir ayrı bir kaba rendelenir. Pizza tabanı fırından çıkartıldıktan sonra, domates sosu tabana yayılır ve üzeri rendelenmiş peynir ve isteğe bağlı malzemeler ile (biber, sosis, zeytin vs ) süslenip tekrar fırına verilir. Bir 15 dakika daha fırında piştikten sonra servis edilir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)